오르니틴 효능, 부작용

오르니틴이란 무엇인가?

오르니틴은 단백질의 합성에 사용되지 않는

비단백질성 아미노산입니다.

 

오르니틴은 요소 회로에서 역할을 다하고 있으며

요소 회로는 포유동물의 간에서 암모니아를 요소로

변환하는 작업을 하는 회로입니다.

 

그럼 오르니틴 효능, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

오르니틴 효능

• 운동의 피로를 감소시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
• 숙취를 해소하는데 도움을 줄 수 있습니다.
• 간 질환을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.
• 성장 호르몬 농도를 증가시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
• 상처를 치유하는데 도움을 줄 수 있습니다.

오르니틴 부작용

• 한꺼번에 20g 이상의 오르니틴을 섭취하는 경우 소화 장애 및 설사를 일으킬 수 있습니다.
• 6g 이상의 오르니틴을 섭취하는 경우에는 그 효율성이 급감한다고 합니다.

 

오르니틴 추천, 복용법

Now Foods L-오르니틴 500m 캡슐

극강의 가성비 나우푸드 L-오르니틴 500mg입니다.

 

단백질 대사에 도움을 줄 수 있으며

체내 아르긴니 수치 유지에 도움을 줄 수 있습니다.

 

하루에 1,500mg 섭취를 권장하고 있으며

베지 캡슐 제형으로 만들어져

채식주의자도 섭취할 수 있습니다.