크릴오일이란 무엇인가?
일단 크릴오일은 새우에서 짜낸 기름이 아닙니다. 하지만 크릴오일을 만드는 크릴은 새우와 아주 비슷하게 생겨서 크릴새우라고도 부릅니다. 크릴에서 짜낸 기름이 바로 크릴오일입니다.
크릴은 아주 작은 생명체인데 먹이사슬 제일 아래쪽에 위치하며 식물성 플랑크톤이나 미세 해조류를 먹고 자라납니다. 그렇기 때문에 중금속에 오염될 확률이 극히 적은 아주 깨끗한 생물이라고 말할 수 있습니다. 먹이사슬의 상단에 위치한 생물일수록 앞에서 말한 중금속과 같은 오염 물질에 체내에 축적될 확률이 높습니다. 그렇기 때문에 기존에 크릴보다 큰 물고기에서 짜낸 오메가3보다 크릴오일이 주목을 받는 이유입니다.
심지어 크릴오일은 고농축인데다 무공해 오메가3라고 말합니다. 오메가3외에도 강력한 항산화물질인 아스타잔틴도 함유되어 있습니다.
하지만 최근 국내에서는 부적합제품들이 나타나면서 신뢰도가 급감하기도 했습니다.
그럼 크릴오일 효능, 부작용, 추천에 대해 쉽고 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
크릴오일 효능은 다음과 같습니다.
1) 심혈관 질환의 발병 위험도를 낮출 수 있습니다.
2) 노인성 뇌 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.
3) 면역력을 강화하고 항암을 하는데 도움을 줄 수 있습니다.
4) 피부를 건강하게 하고 가꾸는데 도움을 줄 수 있습니다.
5) 생리전 증후군을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.
크릴오일의 핵심 성분은 인지질인데 인지질은 뇌의 구성요소기 때문에 두뇌를 건강하게하고 치매를 예방하는데 도움이 된다고 합니다.
크릴오일 부작용은 무엇일까?
크릴오일은 일반적으로 매우 안전하지만 개인이 처한 환경과 상황에 따라 부작용이 나타날 수 있습니다.
1) 갑각류 알레르기가 있다면 주의하시길 바랍니다.
2) 크릴오일이 혈액 응고를 방해할 수 있습니다.
3) 혈압, 혈당을 떨어뜨릴 수 있습니다.
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