요즘 우리나라는 조금 잠잠해졌지만
유럽, 미주에서 코로나19 바이러스가 창궐하면서
진단 키트나 치료제 등이 불티나게 팔려나가고 있습니다.
이와 더불어 면역력에 좋은 식품이나 영양제들도 많은 관심을 받고 있는데
오늘은 그중에서 프로폴리스에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
프로폴리스란?
프로폴리스(Propolis)란 쉽게 말하자면 꿀벌 진액입니다.
자세하게 설명드리면 꿀벌이 나무의 싹이나 수액과 같은
식물로부터 수집하는 수지성 혼합물입니다.
꿀벌들은 프로폴리스를 이용하여 벌집의 작은 틈을 메우며
유해한 미생물이 들어오지 못하도록 합니다.
프로폴리스는 면역 반응을 돕는 페놀성 화합물인 카페산과 아피게닌,
이 두 가지의 풍부한 원천이기도 합니다.
프로폴리스는 기원전 300년 전부터 이집트에서 상처 및 염증 치료제로 사용해왔으며
피라미드 안에 미라를 만들 때 방부제로 사용하기도 했습니다.
전 세계적으로도 오래전부터 민간 약품이나 강장제로 활용되어 왔습니다.
그래서 프로폴리스 효능은 어떻게 되는지,
프로폴리스 부작용은 없는지,
프로폴리스 복용법과 제품 추천까지 알아보도록 하겠습니다!
프로폴리스 효능
프로폴리스 효능은 다음과 같으며
단백질, 아미노산, 비타민, 미네랄, 플로보노이드와 같은
식물성 생리활성물질 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.
1) 면역 체계 활성화
프로폴리스 효능으로 가장 많이 알려진 부분일 것 같습니다.
프로폴리스는 인체의 면역 체계를 활성화할 수 있는데
그래서 감기를 예방할 수 있습니다.
2) 향균 작용
3) 항암 효과
4) 구강 건강 향상
5) 자궁 내막증, 생식기 포진, 자궁경부암, 류머티즘 관절염에 효과
프로폴리스 부작용
프로폴리스는 내약성이 높습니다.
내약성은 약물을 투여했을 때,
약물을 투여받는 사람이 부작용이나 불편함을 견딜 수 있는 정도입니다.
내약성이 좋은 약들은 환자들이 꾸준히 약을 복용할 가능성이 높아집니다.
하지만, 물론 프로폴리스 부작용이 존재할 수 있습니다.
1) 특히 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다
꿀뿐만 아니라 다른 비폴렌, 로얄젤리, 마누카꿀과 같은
꿀벌 제품과 마찬가지로 알레르기 반응이 나타나
위장 장애, 아나필락시스, 천식 등의 반응이 나타날 수 있습니다.
2) 임산부, 수유부는 담당 주치의와 상의 후에
프로폴리스를 복용하시길 바랍니다.
아직 충분한 연구가 이뤄지지 않아 주의하셔야 합니다.
프로폴리스 복용법
프로폴리스 복용법은 어렵지 않습니다.
프로폴리스는 굉장히 다양한 종류로 제공되고 있는데
액상 추출물 형태뿐만 아니라 캡슐, 타블렛, 크림, 스프레이 등
여러 가지 형태로 제공되고 있어서
프로폴리스 복용법은 쉬운 편에 속합니다.
프로폴리스의 일일 권장 섭취량은 약 500mg입니다.
하루에 1~2회 정도 투여하시면 됩니다.
프로폴리스 추천
모든 영양제가 그렇겠지만 캡슐, 타블렛, 분말등의 제품으로 나눠져 있습니다.
이 중 섭취하기 편하고(식감, 냄새, 목 넘김 등이 좋은)
꾸준히 섭취할 수 있는 것(섭취 횟수, 섭취량 등이 적절한)으로 드시면 좋겠습니다.
Country Life 비 프로폴리스 캡 500 mg 베지테리안 캡슐
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