반응형 유기농레드비트 반응형 1 레드비트 효능, 부작용, 먹는법 들어가기에 앞서 안녕하세요! 오늘은 제가 주스로 자주 갈아먹는 레드비트에 대해 소개해드리려고 합니다. 레드비트는 서양채소 4대장 중 하나인데 맛도 좋고 색깔도 예쁜 그런 채소입니다. 보통은 즙, 주스로 만들어 먹고 샐러드로도 먹습니다. 레드비트란? 레드비트(Red Beet)란 뿌리 식물의 일종입니다. 빨간 무라고도 불리는데 아삭한 식감을 가지고 있고 풍부한 영양소도 함유하고 있습니다. 식이섬유, 필수 아미노산, 미네랄 등을 많이 포함하고 있습니다. 레드비트는 굉장히 붉은빛을 띠는데 물에만 넣어놓아도 빨간 물이 될 정도입니다. 사실 비트는 빨간색만 있는 것은 아닙니다. 다른 색의 비트도 존재합니다. 그래서 레드비트 효능은 무엇인지, 부작용은 없는지, 레드비트 먹는법은 어떻게 되는지에 대해 알아보도록 하겠습.. 2020. 8. 26. 이전 1 다음