반응형 카르니틴 반응형 1 L-카르니틴이란 무엇인가? L-카르니틴은 영양분과 보충물이다. 지방산을 세포 미토콘드리아로 운반함으로써 에너지 생산에 중요한 역할을 한다. 미토콘드리아는 세포에서 엔진 역할을 하며 사용 가능한 에너지를 생산하기 위해 지방을 연소시킨다. 여러분의 신체는 라이신(lysine)과 메티오닌 아미노산(methionine amino acids)으로 L-카르니틴을 생성할 수 있다. 비타민C도 체내에서 충분히 생산하기 위해 L-카르니틴이 필요하다. 체내에서 생산되는 L-카르니틴 이외에도 고기와 생선 등 동물성 식품에서 소량의 L-카르니틴을 얻을 수 있다. 채식주의자와 특정한 유전적 문제를 가진 사람들은 충분한 양의 L-카르니틴을 생산하거나 얻지 못할 수도 있다. 여러 종류의 L-카르니틴은 여러분의 신체, 음식, 그리고 대부분의 보충제들에서 표준.. 2020. 7. 27. 이전 1 다음