반응형 테아닌부작용 반응형 1 L테아닌 효능, 부작용, 먹는법 들어가기에 앞서 안녕하세요! 오늘은 스트레스와 긴장감을 풀어주는 테아닌에 대해 확인해볼까 합니다. 특히, 테아닌은 수면, 우울에 좋은 영양제로 알려져 있는데 확실하게 알아보도록 하겠습니다! 테아닌이란? 테아닌(Theanine)이란 천연 아미노산 중 하나입니다. 특히, 녹차와 홍차 그리고 갈색산그물버섯에 많이 함유되어 있는 천연 유리아미노산입니다. 테아닌은 차의 감칠맛과 단맛을 내는 역할을 하기도 한답니다. 테아닌은 고대 중국에서부터 즐겨 사용해오던 약재였으며 최근에는 서양에서도 인기가 굉장히 많아졌습니다. 그래서 테아닌 효능은 무엇인지, 부작용은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 테아닌 효능 테아닌 효능은 다음과 같습니다. 1) 스트레스와 긴장감 완화 테아닌은 뇌의 알파파 발생을 증가시켜 긴장감을 완화하고 .. 2020. 8. 30. 이전 1 다음