반응형 L글루타민먹는법 반응형 1 L글루타민 효능, 부작용, 먹는법 안녕하세요! 오늘은 운동하는 분들이라면 다 아실듯한 L글루타민에 대해 이야기해볼까 합니다. L글루타민은 운동 보충제로 잘 알려져 있는데요. 그럼 바로 알아보도록 하겠습니다. L글루타민이란? L글루타민(L-Glutamine)이란 아미노산의 일종으로 신체 내에 모든 근육에 필요로 하는 준필수아미노산입니다. 준필수아미노산이기 때문에 체내에서 소량 생산되기는 하지만 음식, 보충제, 영양제 등을 통해 적정량을 섭취해 주셔야 합니다. L글루타민은 신체에서 가장 풍부한 아미노산이며 다른 아미노산들보다 더 많은 신체 대사 과정에 영향을 끼치고 있습니다. 그래서 L글루타민 효능은 무엇인지, 부작용은 없는지, 먹는법은 어떻게 되는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. L글루타민 효능 L글루타민 효능은 다음과 같습니다. 1) 근.. 2020. 8. 28. 이전 1 다음