반응형 L-카르니틴 반응형 2 엘카르니틴 효과, 부작용 엘카르니틴이란 무엇인가? 엘카르니틴은 아미노산의 일종입니다. 대부분 육류나 유제품에 함유되어 있으며 엘카르니틴은 우리의 몸으로 들어와 모든 부위로 이동하다가 혈액과 뇌 사이에 있는 장벽을 쉽게 통과할 수 있으며 이를 통과하여 중요한 세포 활동을 진행하기도 합니다. 엘카르니틴은 우리의 몸에서 자체적으로 생성이 가능한 조건부 아미노산입니다. 하지만 일반적인 경우에는 충분하게 생성되지 않으며 나이가 들고 노화가 진행됨에 따라서 우리의 몸에서 생성 가능한 양은 점점 줄어들고 신체에서 요구하는 양은 점점 늘어나게 됩니다. 그럼 엘카르니틴 효과와 부작용에 대해 상세하게 알아보도록 하겠습니다. 엘카르니틴 효과는 어떻게 될까? 1) 다이어트 하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2) 우울증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니.. 2020. 8. 17. L-카르니틴이란 무엇인가? L-카르니틴은 영양분과 보충물이다. 지방산을 세포 미토콘드리아로 운반함으로써 에너지 생산에 중요한 역할을 한다. 미토콘드리아는 세포에서 엔진 역할을 하며 사용 가능한 에너지를 생산하기 위해 지방을 연소시킨다. 여러분의 신체는 라이신(lysine)과 메티오닌 아미노산(methionine amino acids)으로 L-카르니틴을 생성할 수 있다. 비타민C도 체내에서 충분히 생산하기 위해 L-카르니틴이 필요하다. 체내에서 생산되는 L-카르니틴 이외에도 고기와 생선 등 동물성 식품에서 소량의 L-카르니틴을 얻을 수 있다. 채식주의자와 특정한 유전적 문제를 가진 사람들은 충분한 양의 L-카르니틴을 생산하거나 얻지 못할 수도 있다. 여러 종류의 L-카르니틴은 여러분의 신체, 음식, 그리고 대부분의 보충제들에서 표준.. 2020. 7. 27. 이전 1 다음