들어가기에 앞서
안녕하세요!
오늘은 역시 버섯 종류 중 하나인
동충하초에 대해 알아보도록 하겠습니다~
동충하초란?
동충하초(冬蟲夏草)란
겨울에는 벌레였다가
여름에는 풀이된다는 뜻입니다.
동충하초균은
숙주가 되는 곤충에
사체에 자실체를 냅니다.
동충하초균이 들어가게 되면
숙주는 천천히 죽어가고
곤충의 단백질을 자양분으로 삼아
겨울을 나고 여름이 되면
사슴뿔 모양의 버섯으로 자라납니다.
동충하초 효능
동충하초는
세계적으로 인정받는
버섯이기도 합니다.
고대 중국, 티베트고원에서
건강을 위해 사용되어 왔으며
주목을 받게 된 것은
비교적으로 최근입니다.
동충하초 효능은 다음과 같습니다.
1) 면역력 증진
동충하초의
기능성 지표 물질인
코디세핀이 면역력을
증진시키는데 큰 도움이 됩니다.
따라서 아래 나오는 효능인
항암, 항염, 피로 개선, 노화 방지 등에도
영향을 미칩니다.
2) 간 기능 개선
3) 에너지, 성욕 강화
근육 세포 에너지 생산을 늘리고
젖산 생산을 줄여주는 효과가 있습니다.
따라서 운동 능력 등의
에너지를 증진시키고
성욕까지 증진시킬 수 있다고 합니다.
4) 항암 효과
5) 피로 개선, 노화 방지
6) 심혈관 건강 개선
동충하초 먹는법
동충하초 먹는 법은
물에 동충하초와 대추를 넣고
달여먹는 것이 일반적입니다.
동충하초 부작용
동충하초는
건강기능식품으로도 나온
제품들도 많기 때문에
일반적으로는 부작용이 없고
대체적으로 안전합니다.
하지만 체질, 환경에 따라
동충하초 부작용이
나타날 수 있으니
상황에 따라 조절하시길 바랍니다.
특히, 버섯류에
알레르기가 있는 경우
조심하시고 복통, 설사, 메스꺼움 등의
위장 장애가 나타나는 경우
섭취하는 양을 줄이시거나
섭취를 중단하시는 게 좋겠습니다.
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