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커큐민 효능, 부작용, 미셀화 커큐민? 커큐민이란 무엇일까요? 커큐민은 인도에서 많이 먹는 카레의 주원료가 되는 강황, 울금이라는 식품에 주로 포함되어 있는 염기성 유기 화합물입니다. 달리 말하자면 강황의 뿌리 부분에서 추출한 색깔이 노란 분말입니다. 카레 하니 개그맨 김재우 님이 생각이 납니다. 최근 동상이몽이라는 프로그램에 아내분이랑 출연한 것을 보았는데 참 좋더라고요. 커큐민은 혈액순환, 염증, 치매, 항암 등에 좋다고 알려져 있습니다. 최근 코로나-19 바이러스가 지속됨에 따라 면역력에 대한 관심이 지대해지고 있는데 커큐민 성분은 면역력을 높이는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 그럼 커큐민 효능, 부작용에 대해 상세하고 자세히 알아보도록 하겠습니다. 커큐민 효능에는 어떤 것이 있을까요? 1) 항암, 항염, 항산화 효과 2) 간의 해독 .. 2020. 8. 10.
L아르기닌 효능, 부작용, 복용법 L아르기닌은 아미노산의 일종입니다. 아미노산은 모든 생명체의 근본이 되는 구성 요소이기도합니다. 그렇기에 우리 몸에서 다양한 역할을 가지고 활동하며 단백질 형성 및 신체 조직의 성장과 기능, 체내 에너지원으로 활용되고 있습니다. L아르기닌은 조건부 아미노산이며 준필수 아미노산입니다. 조건부 아미노산은 우리의 몸속에서 생성이 가능하지만 음식, 보충제로 섭취하여 몸의 이상에 반응해야 하는 아미노산입니다. 그럼 L아르기닌 효능, 부작용, 복용법에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 아래는 L아르기닌 효능으로 알려진 내용들입니다. 1) 운동 능력 향상 2) 심혈관질환 개선 3) 성 기능 발달 4) 피부 트러블, 탈모 완화 그 외 불안감 완화, 상처 치료 등의 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 기본적으로 .. 2020. 8. 10.
드디어 내일부터 시작합니다 안녕하세요. 드디어 내일부터 포스팅 전쟁이 시작됩니다. 내일부터 2주간은 1일 2포스팅. 그다음 2주간은 1일 3포스팅. 물론 쉽지 않은 여정이 될 것이라 생각됩니다만 그래도 해낼 것입니다. 오늘의 글로 나를 다잡고 더욱 열심히 해보려 합니다. 최근 많이 나태해지고 해이해진 저를 다잡고 노력할 것입니다. 티스토리 1일 2포스팅 2주 / 1일 3포스팅 3주 아직 애드센스 승인이 나지 않았지만 곧 날 것 같습니다! 네이버 블로그도 1일 1포스팅 진행할 예정입니다. 쿠팡파트너스도 현재보다 더 많이 진행해볼 예정이며 지금 하고 있는 쇼핑몰도 더욱 열심히 해보려고 합니다. 더 이상 이렇게 좆밥같이 살고 싶지 않습니다. 가짜사나이에서 로건 교관이 이런 말을 하더라고요. "좆밥이란 도전하지도 않고 포기하려는 마음이 .. 2020. 8. 9.
비타민C의 과다 섭취는 부작용을 일으킬까? 비타민C는 많은 과일과 채소에 풍부한 매우 중요한 영양소입니다. 이 비타민을 충분히 섭취하는 것은 건강한 면역체계를 유지하기 위해 특히 중요합니다. 상처의 치유, 뼈 건강, 뇌 기능 향상에도 중요한 역할을 합니다. 흥미롭게도 비타민C 보충제는 식품에 포함된 비타민C에서 얻을 수 있는 것보다 효과적이라고 주장하는 사람들도 있습니다. 비타민C 보충제를 섭취하는 가장 일반적인 이유 중 하나는 비타민C 보충제가 감기 예방에 도움이 된다는 개념입니다. 그러나 많은 영양 보조 식품은 비타민을 매우 많이 함유하고 있어 경우에 따라서는 바람직하지 않은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 본문에서는 비타민C의 전체적인 안전성, 과잉섭취 가능 여부, 대량 섭취에 의한 악영향에 대해 고찰해보도록 하겠습니다. 비타민C는 수용성 비.. 2020. 7. 30.

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