반응형 분류 전체보기 반응형 95 타우린 효능, 부작용 타우린이란 무엇인가? 타우린은 아미노산의 일종입니다. 단백질의 필수 구성요소인 화학물질 중 하나이기도 합니다. 타우린은 우리의 몸에서 직접 생성이 가능한 조건부 아미노산 중 하나입니다. 나트륨, 마그네슘, 칼륨, 칼슘 등의 미네랄을 이동시키는 매개체이기도 합니다. 그럼 타우린 효능, 부작용에 대해 자세하고 상세하게 알아보도록 하겠습니다. 타우린 효능은 어떻게 될까? 1) 운동 능력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 2) 피로 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 3) 심혈관 기능을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 4) 체중을 감량하는데 도움을 줄 수 있습니다. 5) 스트레스와 불안을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 6) 시력을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 타우린 부작용은 무엇이 있을까? 일.. 2020. 8. 16. 레시틴 효능, 부작용, 난황, 대두 레시틴이란 무엇일까? 레시틴은 인지질의 일종입니다. 동물이나 식물 조직에서 발견되는 지방 물질 군들을 가리키는 용어이기도 합니다. 레시틴은 난황, 대두, 해산물 등 다양한 동물, 식물에서 섭취할 수 있으며 화학적, 기계적으로 쉽게 분리도 가능하다고 합니다. 그럼 레시틴 효능, 부작용은 어떻게 되는지 알아보도록 하겠습니다. 레시틴 효능은 무엇일까? 1) 혈관을 건강하게 하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2) 항산화 효과가 있습니다. 3) 뇌 기능을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 4) 피부 건강을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 5) 소화력을 향상하는데 도움을 줄 수 있습니다. 레시틴 부작용은 무엇일까? 일반적으로 레시틴 부작용은 없는 것으로 알려져 있습니다. 사실 우리 주변에 있는 동물과 식물에서 .. 2020. 8. 16. 루테인 효능, 부작용 루테인이란 무엇인가? 루테인은 카로티노이드 중 하나이며 잔토필, 크산토필의 하나입니다. 초록, 노랑, 주황색 채소에 풍부하게 들어있으며 눈 건강과 관련되어 황반 변성을 막는 역할을 담당하고 있습니다. 루테인은 우리의 몸에서 자체적으로 생성되지 않기 때문에 반드시 식품과 영양제 등으로 보충해주어야만 합니다. 그럼 루테인 효능, 부작용에 대해 자세하고 상세히 알아보도록 하겠습니다. 루테인 효능은 무엇인가? 1) 황반 변성을 막는데 도움을 줄 수 있습니다. 2) 백내장을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 3) 폐 기능을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 4) 인지 기능, 뇌 구조, 신경 반응을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 5) 망막 세포를 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다. 눈 건강과 관련된 효능 .. 2020. 8. 15. 마그네슘 효능, 부작용, 부족증상 마그네슘이란 무엇인가? 마그네슘은 우리의 몸에 반드시 필요한 필수 미네랄로 체내에서 칼륨 다음으로 많은 원소이기도 합니다. 마그네슘이 하는 기능은 300개 이상의 효소를 활성화시키는 역할을 담당하고 있습니다. 대한민국의 최대 우방국인 미국의 성인 인구 약 75% 정도가 마그네슘 부족 증상을 겪고 있다는 연구 결과가 있습니다. 그래서 해외 영양제 전문 사이트인 아이허브 같은 곳을 보면 판매되는 마그네슘 영양제도 굉장히 많고 여러 가지 형태로 발달해 있는 모습을 보실 수 있습니다. 특히나 마그네슘 부족 증상은 생리하는 여성이나 나이가 많으신 분들에게서 도드라지게 나타나고 있습니다. 그럼 마그네슘 효능, 부작용, 부족증상은 어떻게 되는지 자세하고 상세하게 알아보려고 합니다. 마그네슘 효능은 무엇일까? 1) 뼈.. 2020. 8. 15. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 24 다음