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클로렐라 효능, 부작용 클로렐라? 뭔가 이름부터 초록 초록하지 않나요? 우리나라에선 대상웰라이프가 면역력 영양제로 클로렐라를 많이 홍보해서 그런 것 같습니다. 대상 클로렐라 패키지가 초록색이라 머릿속에 초록 초록한 이미지가 남아있는 것 같습니다. 클로렐라란? 클로렐라(Chlorella)란 녹조식물문에 속하는 녹조류입니다. 단백질이 풍부하고 비타민, 미네랄, 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 미래 식량으로 개발하려 했지만 생산 단가가 너무 높아 현재는 건강식품으로 생산되고 있습니다. 클로렐라는 스피룰리나와 굉장히 비슷합니다. 하지만, 다른 점을 꼽아보자면 스피룰리나는 다세포 생물이고 염수(소금물, 바다)에서 서식하지만 클로렐라는 단세포 생물로 담수에서 서식합니다. 그래서 클로렐라 효능은 무엇인지, 부작용은 없는지 알아보도록 하겠습.. 2020. 8. 24.
리보플라빈 효능, 부작용 들어가기에 앞서 코로나19 바이러스로 인해 모든 나라 경제가 박살이 나고 있네요... 하루빨리 조속히 해결됐으면 하는 바람입니다. 오늘도 역시 비타민B 군중 하나인 비타민B2, 리보플라빈에 대해 알아보도록 하겠습니다. 리보플라빈이란? 리보플라빈(Riboflavin)이란 비타민B 복합체 혹은 비타민B 군으로 불리는 것들 중 하나입니다. 비타민B에는 8가지 성분이 있습니다. 비타민B1(티아민), 비타민B2(리보플라빈), 비타민B3(나이아신), 비타민B5(판토텐산), 비타민B6(피리독신), 비타민B7(비오틴), 비타민B9(엽산), 비타민B12(코발라민). 이렇게 8가지로 구별되며 오늘은 리보플라빈에 대해 알아보겠습니다. 비타민B 군은 세포 대사와 밀접한 관련이 있는 8가지 수용성 비타민입니다. 수용성 비타민은.. 2020. 8. 24.
티아민 효능, 부작용 들어가기에 앞서 비타민B 복합체 중 하나인 티아민입니다. 비타민B1이며 비오틴, 판토텐산에 이어 3번째 비타민B 복합체 포스팅입니다! 티아민이란? 티아민(Thiamin)이란 비타민B 복합체 혹은 비타민B 군으로 불리는 것들 중 가장 먼저 분리? 발견된 비타민B입니다. 비타민B는 공식적으로 8가지로 나눌 수 있는데, 비타민B1(티아민), 비타민B2(리보플라빈), 비타민B3(나이아신), 비타민B5(판토텐산), 비타민B6(피리독신), 비타민B7(비오틴), 비타민B9(엽산), 비타민B12(코발라민) 이렇게 8가지입니다. 왜 중간에 4, 8, 10, 11은 없는지 모르겠네요?! 아무튼 오늘은 비타민B1에 대한 내용입니다. 비타민B 복합체는 건강한 세포를 만드는데 필요한 필수 영양소이며 8가지 수용성(물에 잘 녹는.. 2020. 8. 23.
판토텐산 효능 및 복용법 들어가기에 앞서 비타민B 복합체 중 하나인 비타민B5. 판토텐산이라고도 불리며 앞으로 비타민B군에 관한 이야기를 계속해나갈 예정입니다. 판토텐산이란? 판토텐산(Pantothenic Acid)이란 비타민B 복합체 혹은 비타민B 군으로 불리는 것들 중 하나입니다. 비타민B에는 8가지 성분이 있습니다. 비타민B1(티아민), 비타민B2(리보플라빈), 비타민B3(나이아신), 비타민B5(판토텐산), 비타민B6(피리독신), 비타민B7(비오틴), 비타민B9(엽산), 비타민B12(코발라민). 이렇게 8가지로 구별되며 오늘은 판토텐산에 대해 알아보겠습니다. 비타민B 군은 세포 대사와 밀접한 관련이 있는 8가지 수용성 비타민입니다. 수용성 비타민은 아무리 많이 섭취하더라도 체내에 축적되지 않고 일정량을 넘어서면 소변이나 기.. 2020. 8. 23.

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